Rabu, 9 November 2011

3 CARA CEPAT HAMIL BAGI PASANGAN YANG SUDAH BERKAHWIN.

1 – Rancang waktu untuk ‘bersama’ pasangan

Cara cepat hamil yang terpenting adalah dengan merancang waktu untuk  ‘bersama’ dengan pasangan. Ada yang mencadangkan agar anda bersama  pasangan melakukan hubungan seks 3 kali seminggu selepas mengetahui  waktu subur si isteri. Sperma mampu hidup untuk masa maksimum 5 hari  dalam rahim. Oleh itu itu bagi meningkatkan peluang berlakunya  kehamilan, lakukanlah hubungan seks dua hari sebelum masa untuk ovulasi  atau keluarnya sel telur sebagai cara cepat hamil.
Selepas ‘bersama’, isteri seeloknya disarankan berbaring seketika  selama 15 – 20 minit. Boleh juga letak alas atau bantal di bawah  punggung isteri semasa berbaring. Ini akan membolehkan lebih banyak  sperma bergerak memasuki serviks. Teknik mudah ini akan meningkatkan  peluang anda untuk hamil dengan lebih cepat.
Bagi mengetahui bilakah terjadinya ovulasi, terdapat beberapa cara yang  boleh digunakan:
- kalendar
- keadaan suhu tubuh basal
- elastisitas lendir serviks
- alat penguji masa subur / ovulation prediction kits (boleh dibeli di farmasi terdekat)

2 – Amalkan gaya hidup sihat (healthy lifestyle)

Penuhi hari anda dengan diet makan yang seimbang dan jadual senaman  yang konsisten. Elakkan memakan makanan yang mengandungi banyak gula dan  lemak.
Mengikut kajian yang telah dikeluarkan oleh konferensi ESHRE (Human  Reproduction & Embryology) di Barcelona, minuman beralkohol boleh  menurunkan tahap kemampuan wanita untuk mudah hamil secara normal  sebanyak 44%, dan 28% untuk wanita perokok. Malah merokok bukan hanya  akan memberi kesan kepada tahap kesuburan saja, malah dapat meningkatkan  risiko masalah kepada bayi yang akan lahir.

3 – Ambil Vitamin / Supplement

Bagi mempercepat kehamilan, pengambilan vitamin ataupun makanan yang  mengandungi zat-zat yang diperlukan untuk kesuburan sangatlah penting  untuk anda dan pasangan.
Vitamin C, salah satu fungsinya, dapat meningkatkan kualiti sperma.
Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan suami isteri.
Dan wanita yang mengambil asid folic biasanya memiliki tahap  kebarangkalian hamil yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang  tidak mengambilnya. Asid folic juga mempunyai peranan penting untuk bayi  dalam kandungan.
Bagi kita di Malaysia, antara herba yang dikenalpasti mampu menambah  kesuburan ialah Tongkat Ali, Kacip Fatimah, Evening Primrose Oil (EPO),  Ginseng dan Omega 3. Pastikan anda mendapat nasihat daripada pakar  sebelum mengamalkannya.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

KETURUNAN SIAM MALAYSIA.

Walaupun saya sebagai rakyat malaysia yang berketurunan siam malaysia,saya tetap bangga saya adalah thai malaysia.Pada setiap tahun saya akan sambut perayaan di thailand iaitu hari kebesaraan raja thai serta saya memasang bendera kebangsaan gajah putih.

LinkWithin